V září začínáme

V týdnu od 19.září 2022 začala pravidelná výuka jógy v 75 minutových blocích, přesné časy najdeš -  Rozvrh
Pokud ti žádný z uvedených termínů nevyhovuje, pošli poptávku  na čas a den, který ti vyhovuje,  Na cvičení budeš potřebovat pohodlné oblečení a prázdnější žaludek. Jógové podložky a další pomůcky jsou na místě, pokud máš rád své vlastní, neváhej a vezmi si je. Přijď o 10 - 15minut dřív, ať se můžeš v klidu nachystat na začátek hodiny a případné čekaní využít v příjemné relaxační pozici.
Na první lekci je potřeba se domluvit: Kontakt


Jógový půst Ékadáši

Podle tradiční Ayurvédy spadá jógový půst na jedenáctý den po úplňku a novoluní. Je více úrovní držení půstu. Od nepřijímání jídla a tekutin přes pití pouze vody, pití šťáv a čajů, konzumací vybraných potravin (ovoce, zelenina). Pokud chce někdo jíst, tak se vynechávají obiloviny, luštěniny a mléčné výrobky. Jogíni využívají Ékadáši k očistě těla a k praktikování Jógy i ve smyslu spirituálním. Studium Véd nebo praktikování pránájámy a vyšších stupňů Yógy..

Další termín Ékadáši  je 27.8. , 10.9. a 25.9.2023