Co vše ovlivňuje praktikování jógy

Zmírňuje a odstraňuje bolesti zad, kyčlí, kolen a krku.

Zotavuje břišní orgány, ustupují bolesti hlavy, zlepšuje se spánek, tělo se lépe detoxikuje a pomáhá regenerovat, pomáhá lidem s roztroušenou sklerózou a je účinná při potížích močových cest, pohlavních a rozmnožovacích orgánů. V některých případech praxe ásan pomáhá při potížích s otěhotněním.

Působí blahodárně na trávicí, hormonální, nervovou a dýchací soustavu.

.

Co mi jóga přinesla

Praktikování ásan se promítlo do lepší kvality života a příjemných změn.

Větší fyzický komfort, správné držení těla, tělesné mentální a duševní síly a pohody. Praxe ásán a pranajémy mě postupně přivedla k zájmu  o Jógovou filozofii. 

Informace k lekcím

Díky menšímu počtu cvičících (max. 6 osob)

je možný individuální přístup. Používání pomůcek zapojuji do hodin podle zaměření a potřeby konkrétního studenta. Využíváme lana na zdech k zavěšování a ostatní pomůcky pro správnější a smysluplnější provedení ásán.

Oblečení  by mělo být pohodlné, ale ne příliš volné.