Služby a ceník
Uzavřený kurz
Uzavřený kurz nabízí jemnou hatha jógu, která šetrně posílí a protáhne vaše tělo, a zároveň vás naučí efektivní dechové techniky pro zklidnění mysli a načerpání energie. Každá lekce začíná dechovým cvičením a zahřátím. Následuje ásanová praxe o délce zhruba 20 minut a v závěru se můžete těšit na příjemnou relaxaci.
Díky postupnému vedení a podpoře v malé skupině si osvojíte techniky, které vám pomohou nejen na podložce, ale i v běžném životě. Přijďte si dopřát vědomý pohyb, hluboký dech a vnitřní rovnováhu. Hodiny jsou vhodné pro úplné začátečníky i mírně pokročilé.
Uzavřený kurz zahrnuje 10 lekcí, jedna lekce týdně po dobu 10 týdnů. Při absenci možnost nahrazení lekce s jinou skupinou. Kapacita lekce je 8 osob. S přihlášením neváhejte, ať se termín neobsadí. Pokud chcete cvičit 2x týdně, je možné si koupit dva kurzy. S sebou vlastní podložku, pití. Deky a bloky jsou k dispozici. Cvičíme naboso nebo v ponožkách.
KDE
Cvičíme na adrese Moravská 218
v České Třebové v krásném studiu
s cihlovým stropem a velkými
okny do zahrady.
KDY
Začínáme 8. 9. 2025 (10.9.)
Pondělí 17:00–18:00
Pondělí 18:15–19:15
Středa 9:00–10:00
Středa 17:00–18:00
Středa 18:15–19:15
Otevřené lekce
Otevřené lekce probíhají nyní na dvou místech. V české Třebové v Barracks gymu a v Ústí nad Orlicí v 2beefit na Nové Louži. Lekce nesou prvky silové power vinyasa jógy a pomohou vám rozhýbat tělo, posílit svaly a zároveň najít plynulost v pohybu. Power Vinyasa jóga je dynamická praxe propojující dech s pohybem, která vám dodá sílu, flexibilitu i mentální svěžest. Rychlejší tempo lekce je vhodné spíše pro ty, kteří už s jógou zkušenost mají, protože zde není prostor pro detailnější vysvětlování pozic, ale ani začátečník se na lekci neztratí. Přijďte si dát do těla, uvolnit mysl a budete odcházet nabití energií! Do Barracks s sebou vlastní podložku, deku, pití. V 2beefit jsou podložky i deky k dispozici. Cvičíme naboso nebo v ponožkách.
KDE
Barracks: Topolová 2067/33, Česká Třebová
2beefit: Polská 1308, Ústí nad Orlicí 562 06
KDY
Úterý 17:00–17:55 (UnO)
Čtvrtek 18:30–19:30 (ČT)
Přihlašování probíhá přímo
na stránkách – www.barracksgym.cz
www.2bee-fit.cz
Individuální lekce
Objevte kouzlo individuálních lekcí jógy, kde se plně přizpůsobím vašim potřebám a možnostem. Ať máte specifické zdravotní potřeby nebo jen chcete individuálně pracovat na svých cílech, s jemným a empatickým přístupem vás povedu k lepší flexibilitě, síle i vnitřní harmonii. Ať už jste začátečník nebo zkušený jogín, společně najdeme cestu, která vám bude vyhovovat.
Lekce mohou být jen pro vás, nebo si je můžete užít ve dvou či s malou skupinou blízkých. Stačí mě kontaktovat a společně najdeme ideální čas i styl cvičení. Dopřejte si prostor pro sebe a nechte se vést k rovnováze těla i mysli.
Cvičit budeme na adrese Moravská 218 v České Třebové nebo v pohodlí vašeho domova. Kontaktujte mě a domluvíme se na vhodném termínu a místě.