Jarní kurz začíná 31.3.

Ráda bych vás pozvala na cestu k větší rovnováze, uvolnění a síle prostřednictvím jemné hatha jógy. Od začátku dubna startuje desetitýdenní kurz, ve kterém budeme postupně prohlubovat dech, rozvíjet vědomý pohyb a učit se lépe vnímat své tělo. Každá lekce bude prostor pro zastavení, regeneraci i načerpání nové energie – vše s empatickým a respektujícím přístupem.

TERMÍNY

Pondělí 17:00–18:00

Pondělí 18:15–19:15

Středa 9:00–10:00

Středa 17:00–18:00

Středa 18:15–19:15

Kurz probíhá v malé skupině maximálně 8 lidí, takže budete mít dostatek prostoru pro individuální podporu. Cvičíme v krásném a inspirativním prostředí s cihlovým stropem, které dodává lekcím příjemnou atmosféru. Kurz je určen pro začátečníky i mírně pokročilé – nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti, stačí jen chuť dopřát si čas pro sebe.

Délka kurzu je 10 týdnů. Každý týden máme 1 lekci. Při absenci možnost nahrazení hodiny s jinou skupinou. Začínáme 31. 3. (2. 4.) a končíme 2. 6. (4. 6.). Cvičíme na vlastní nebezpečení s respektem ke svému tělu. Kurz probíhá na adrese Moravská 218 v České Třebové. S sebou potřebujete podložku na cvičení a pohodlné oblečení (a pití). Deky a bločky jsou ve studiu k dispozici. Cena kurzu je 1500 Kč za 10 lekcí, splatné na první lekci.

Pokud cítíte, že je čas věnovat se svému tělu a mysli s laskavostí a úctou, přidejte se k nám. Přihlásit se můžete již nyní, počet míst je omezený. Kontaktujte mě telefonicky nebo přes Whatsapp či prostřednictvím formuláře zde na webu. Těším se na společnou cestu!